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I semi di papavero, hanno un alto contenuto di calcio utile per la salute di denti e ossa, contengono magnesio, omega3 ,omega6, grassi che proteggono il cuore  e vitamina E, importante per combattere i segni del tempo. Sono ottimi alleati per imageAnsia  e Stress. Inoltre aiutano a ridurre la concentrazione di colesterolo nell'organismo. Si possono mangiare in insalate crudi o cotti su pane , dolci o torte. In commercio si trovano sia bianchi che neri, e sono inoltre fonte di proteina.

Erba medica " Alfa Alfa"  e una pianta Erbacea, possiede grandi proprietà come vitamine, proteine, oligoelementi, minerali ed enzimi. Viene usata per prevenire l'invecchiamento, l'osteoprorosi, per rigenerare il corpo quando si e affaticati , in quanto ricca di ammonoacidi che ne fanno un anabolizzante naturale, inoltre e utile per rinforzare unghie e capelli. L'erba medica contiene inoltre clorofilla  ,alcalizza e disintossica il corpo.