Ho deciso di scrivere questo articolo dove ogni giorno aggiungerò foto e breve descrizione di cosa mangio , per dare uno spunto a tutte quelle persone che vogliono dare un cambiamento al proprio stile di vita. Naturalmente ogni uno deve scegliere ciò che ritiene opportuno fare . Documenterò una settimana di ciò che mangio .
Lunedì 27 Marzo :
Colazione frullato di frutta : fragola 🍓 banana 🍌 e farina di baobab per iniziare con carica la settimana
Merenda : yogurt kir pappa reale con semi di chia
Pranzo : pasta con basilico fresco e broccoli come contorno
Merenda : 4 fragole fresche e un pugno di mandorle
Cena: verdure a vapore : patate , fagiolini , carote e broccoli
