Esercizio per migliorare il tono del gluteo

terryf@ness5 ottobre 2014Lascia un commento

Esercizio facile ,sdraiati a pancia giù, ed esegui dei colpi di gamba alternati. Svolgere 30 ripetizioni alternate per 4 volte . Utile per migliorare il tono del gluteo e rinforzare gli inferiori della schiena.

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