L'Aloe Vera e una pianta che ha origine Africana , ma viene coltivata in tutto il mondo è si conserva anche in appartamento con le dovute cure . È una pianta molto utilizzata per le su proprietà curative sia interne che esterne . L'Aloe vera contiene molte vitamine tra cui C,E,B2 e B6 , sali minerali , amminoacidi come la cisteina ottima per combattere i radicali liberi  ed enzimi . 

La parte che si utilizza di questa pianta è il gel , da cui si ricavano succhi o gel  da bere o prodotti per la bellezza . 


Priorità a livello curativo per il benessere interno , attraverso il succo o il gel  da bere .

Rinforza le difese immunitarie , ha poteri disintossicanti  che permettono di depurate l'organismo dalle tossine , è efficace contro batteri e microorganismi , aiuta il sistema digestivo , migliora la digestione dei cibi  ,stimola l'attività intestinale, è un lassativo naturale ,migliora la pelle . 

Controindicazione quando si assume per via interna, e come sceglierlo.

Io consiglio di acquistare succo o gel  di  Aloe puro e biologico,  non trattato . Il gel o il succo non depurato con dei trattamenti apposti, che servono per  togliere  l'aloina , può  irritare  l'intestino . 

Priorità del gel di Aloe vera per la cura esterna del corpo

Si può utilizzare direttamente il gel estratto dalla foglia  o se non si dispone la foglia va bene utilizzare anche prodotti che si trovano in commercio, scegliere quelli puri e biologici 

Ottimo per le scottature , punture di insetti , eritemi , brufoli, rigenerativo per i tessuti , per alleviare prurito e bruciore . Inoltre è un ottimo cicatrizzante delle ferite .Il succo si può usare anche per gli sciacqui del cavo orale per il suo potere antibatterico

Priorità del gel in campo di bellezza 

  • Aiuta a combattere la secchezza e le screpolature di tutto il corpo , comprese mani i piedi 
  • Si può utilizzare il succo come balsamo per avere capelli lucidi , oppure come imbacco per contrastare la forfora 
  • Ha azione antiossidante, ottimo per contrastare l'invecchiamento cellulare ,del viso e del corpo . 

Come preparare uno scrub con il gel di Aloe frullato. 

Dopo  aver frullato il gel in un frullatore , unisce zucchero di canna o sale marino , 1 cucchiaio di olio di oliva e massagggia per qualche minuto sulla pelle un po' umida . Io lo faccio sotto la doccia lo scrub . E poi risciacqua con abbondante acqua . 

Come preparare una maschera anti rughe per il viso 

Maschera 1: Unisci 1 cucchiaio di liquido di Aloe vera frullato , 1 cucchiaio di miele , 1 cucchiaio di olio di cocco , se ne disponi 1 goccia di vitamina E pura , distribuisci sul viso e lascia in posa per 10 minuti . Risciacqua e tampona leggermente è poi applica una crema idratante o dell'olio di rosa  Mosquita. 

Maschera 2 : Unisci 1 cucchiaio di liquido di Aloe , 1 cucchiaio di miele , 1 cucchiaio di Argilla Bianca , mezzo cucchiaio di olio d'oliva  1 o 2 goccie  di limone  ( per sbiancare non aggiungere limone se ti esponi al sole  ) 1 goccia di rosa pura di olio essenziale( se ne disponi )  distribuisci sul viso e lascia in posa per 10 minuti . Risciacqua e tampona leggermente è poi applica una crema idratante o dell'olio di rosa  Mosquita. 

Come preparo una crema idratante per corpo e viso . 

Mi sfrego sotto la doccia il gel direttamente o il liquido di Aloe. 

Come riduco borse e occhiaie 

Mi applico due pezzettini di gel sotto gli occhi e li lascio per 10/15 minuti 

Come conservare l'aloe vera 

Il succo ricavato dal gel frullato  o il gel fresco durano poco , solo 5 giorni circa in frigo , così ho deciso di congelare il succo . Dopo aver frullato il gel ho inserito il liquido in uno stampo da ghiaccio e depositato in frizer . Così quando mi serve ne tirò fuori 1 cubetto . Prima di congelate il tutto , in una parte di liquido ho  inserito una goccia di vitamina E , mentre un altra parte di liquido l'ho lasciata  pura . 



A COSA SERVE LA SPAZZOLATURA ?

La spazzolatura e  una pratica che consiste nel massaggiare il proprio corpo con una spazzola  in fibre naturali, che può avere il manico corto o lungo e anche diverse misure o forme . Quella con le setole fitte e naturali  e quella da preferire per il massaggio a secco  per i suoi benefici e i suoi risultati . Questo metodo migliora la circolazione sanguigna, elimina i gonfiori, contrasta la cellulite, stimola il sistema immunitario, depura l'organismo dalle tossine   agisce sul benessere generale del nostro corpo . Quella con le setole in legno, che ho messo nella foto , si può utilizzare a secco o anche sotto la doccia per distendere lo scrub , o anche per distendere le creme e oli dopo la doccia , perché è più facile da pulire e sciacquare. In questo articolo parlerò della spazzolatura con setole naturali . 

COME SI USA LA SPAZZOLA 

La spazzolatura va fatta  a secco , non deve essere effettuata sulla pelle che presenta abrasioni o tagli ,  ma su una pelle che si presenta sana . Può essere utilizzata sia prima la doccia( più efficace dopo vi spiego perché ) che dopo la doccia , di mattina o di sera  . Il movimento deve partire dalla pianta dei piedi, e bisogna spazzolare dal basso verso l'alto , quindi dai piedi fino alla parte superiore della coscia . Poi dal bacino in su ,dalla mano alla spalla, la schiena dal basso verso l'alto e il gluteo è fianchi  dal basso all'alto .  Effettuare movivimenti circolari sia sull'addome me che nella parte dei fianchi, stimola maggiormente queste zone più soggette ad accumuli di cellulite e tossine  .Ogni parte del corpo intesa come gamba, braccio, pancia ecc.. va spazzolata  per 1,5 minuti circa con movimenti vigorosi non troppo forti   . 

Spazzolatura prima della doccia cosa faccio io e vi consiglio di fare  3 volte a settimana a giorni alterni  : prima di fare la doccia spazzolo  la pelle a secco , poi sotto la doccia faccio lo scrub utilizzando  la spazzola piccola  con i legnetti ,  e poi dopo aver lavato via lo scrub con il vostro bagnoschiuma preferito , io  nella dose del bagnoschiuma che uso applico all'interno 3 gocce di rosmarino e 3 di ginepro , sempre per riattivare la circolazione . Dopo  aver tamponato è asciugato il mio corpo, applico la crema o l'olio , utilizzando la coppetta Slimcup ,  che poi vi mostrerò un video su come effettuare il massaggio per avere il miglior risultato, per altro visto che sono una fedelissima e ho testato su di me già da tempo l'efficacia  di questo prodotto sono riuscita ad avere uno sconto anche per voi , se decidete di acquistarla inserite il codice TERRY e avrete 3 euro di sconto subito . 

Gli altri 2  giorni della settimana( tranne sabato e domenica che faccio doccia e poi applico solo la crema o gli oli vettore  ) non faccio lo scrub e non uso gli oli essenziali nel bagnoschiuma , ma faccio solo la spazzolatura prima della doccia  , molto più veloce rispetto gli altri 3  giorni , 3 minuti totali ,e dopo mi applico gli oli massaggiandomi con la SlimCup , quindi non faccio proprio un automassaggio come gli altri 3 giorni , mi limito a massaggiare le mie gambe, fianchi e glutei molto più velocemente, il tempo di distribuire l'olio. Tenendo una presa molto leggera della mia coppetta . 

Spazzolatura dopo la doccia si può fare ? Certo si può spazzolare la pelle anche dopo la doccia , io quando non riesco a farlo prima , perché sono troppo  sudata o perché ho bisogno subito di farmi la doccia , mi spazzolo dopo , anche la sera quando sono seduta sul divano a guardare la TV , diciamo che spazzolare la pelle prima della doccia prepara maggiormente la pelle a beneficere di più   dei trattamenti successivi alla doccia che si fanno, come scrub e crema , perché la spazzola  riattiva e smuove la circolazione è tutto quello che si fa dopo penetra meglio.  

La mia esperienza con la spazzolatura a secco 

Inizialmente avevo paura di graffiarmi e di ritrovarmi i segni delle setole sulla pelle , ma poi quando ho visto che era solo la sensazione del movimento e che sulla pelle non restavano segni sono andata via dritto . Io la uso da 5 mesi circa e devo dire che vedo la mia pelle molto più liscia , compatta e luminosa. Certo ricordatevi sempre che ogni trattamento di bellezza va abbinato ad uno stile di vita sano fatto di sport e mangiare equilibrato . 





SETTIMANA 2 : Allenamento B 

Ciao ragazze , come procedono le vostre sedute di allenamento . Il primo di questa settimana lo avete trovato molto impegnativo ? Comunque nulla e impossibile . Procediamo con l'allenamento B di questa seconda settimana , sarà composto sempre da circuiti .  Vi riporto sotto i link . Ogni circuito è da eseguire il numero volte ( round ) che scrivo tra parentesi .Il riposo tra un round e l'altro è di circa 1 minuto.

Alla fine esegui qualche esercizio di stretching tra quelli mostrati nella prima settimana . 

Buon allenamento 

SETTIMANA 1 : Allenamento C


Esegui questo esercizio per 40" ripeti 4 volte con un riposo di 10" tra un esercizio e l'altro durata 3 minuti e 30"

Plank apri chiudi gamba

Esegui questo esercizio per 40" per gamba alterna gamba destra e gamba sinistra , ripeti per 4 volte con un riposo di 10" tra un esercizio e l'altro durata 7 minuti 

Estensione di anca


Esegui questo esercizio per 10 volte ripeti per 4 volte , riposa 10" tra un movimento e l'altro durata circa 3 minuti

Push up per tricipiti


Esegui quest'esercizio per 30" ripeti 4 volte e riposa 10" tra un movimento e l'altro , durata 2 minuti 50". 

ABS Barca


Esegui per 30" ripeti 4 volte e riposa 10" tra un movimento e l'altro durata 2 minuti 50" 

Cross body push up

Esegui per 30" ripeti 4 volte e riposa 10" durata 2 minuti 50" 

Burpee e plank sul lato

 Esegui questo esercizio per 40" ripeti a destra e sinistra e alterna la gamba  con un riposo di 10" durata durata 7 minuti 

Ponte con alzata di gamba

Esegui questo circuito per 3 volte durata 12 minuti . 

Circuito brucia grassi

Buon lavoro questo allenamento dura circa 45 ' poi dedica più tempo  allo stretching finale, visto che sei arrivata al 3 giorno  . Esegui il circuito stretching solo 1 volta . 

Stretching

Ciao,oggi volevo parlarvi di un prodotto per capelli professionale  che trovo veramente ottimo per il tipo di capelli che ho. Ne ho provati tantissimi di prodotti e nessuno mi aveva mai soddisfatto eccessivamente .  Da alcune settimane sto utilizzando lo shampoo di Argan della Screen  è un prodotto da applicare prima di asciugare i capelli dopo averli tamponati lo Soothin cream control della Screen, che aiuta a lisciare  in modo naturale i capelli  . Ho notato che dopo l'utilizzo dello shampoo di Argan , i capelli sono diventati più morbidi . lucidi e nutriti . Poi ho applicato il balsamo quelle per le doppie punte della Sunsik , che trovo ottimo anche se non è un prodotto professionale vero e proprio . Dopo aver tamponato i capelli prima della piega ho applicato Soothin cream control della Screen , che mi ha sorpreso molto , appena dopo la piega ho notato i miei capelli lisci e setosi, ma ciò che mi ha sorpreso e che dopo aver sudato in palestra , preso qualche goccia di pioggia e umidità , i miei capelli non sono diventati crespi e sono rimasti lisci e lucidi senza fare una piega . Il prezzo di questi prodotti non è pari a quello dei classici prodotti che si comprano al supermercato , ma i risultatii e la qualità e di gran lunga superiore . Quindi ogni tanto si può fare uno strappo e nutrire i propri capelli con prodotti di qualità professionale , io ve lo consiglio . 


Il movimento e l'alimentazione sono la base per vivere sani , felici , raggiungere il peso ideale , avere vitalità e pensieri positivi . Spesso si mangia non per un reale  bisogno fisiologico, ma solo perché non si sa cosa fare , o perché quel cibo ci tenta . Io personalmente mangio non solo  per piacere , perché per me mangiare non significa piacere, ma avere consapevolezza di ciò che mangio e i relativi fabbisogni di cui ha bisogno il mio corpo per affrontare la giornata e per vivere bene. Io non ho mai fatto una dieta, ma ho sempre cercato di mangiare bene e muovermi ogni giorno , certo anche a me capita di mangiare cioccolata, dolci e gelati , ma non di certo tutti i giorni , e quando mangio di più , compenso aumentando l'intensità di allenamento. Da più di un anno  ho eliminato carne , insaccati , zucchero bianco , surgelati e prodotti in scatola, l'ho fatto non per moda ne per altri motivi , ma semplicemente perché mi sento molto meglio da quando ho scelto questo stile alimentare . Vi riporto una mia settimana  tipo , più o meno, anche se penso che ogni uno debba ascoltare il proprio corpo e capire cosa gli fa bene e cosa no. 

  • Colazione : Frullato di frutta 3 volte a settimana , gli altri giorni latte( alterno quello normale con quello di avena,cocco e mandorle) e fette biscottate con marmellata, 1 volta a settimana mangio una croissant integrale al posto delle fette biscottate.  
  • Spuntino : frutta fresca o yougurt con semi di chia.
  • Pranzo : 3 volte a settimana mangio un piatto di pasta con il sugo legumi o verdure ; 3 volte a settimana  mangio riso o quinta , farro ,orzo,  e domenica pranzo dalla mamma a sorpresa 😊. E per secondo dipende se ho ancora fame di solito mangio verdure fresche o cotte ,  patate , ricotta fresca , mozzarella , pomodori , 1 volta a settimana merluzzo o alibut.
  • Merenda : spremuta di arancia o pompelmo o frullato di frutta. 
  • Cena :  è il pasto dove mangio meno ,1 volta a settimana bevo solo 1 tisana , le altre sere mangio minestrone , verdure cotte o crude , 1 volta  a settimana la piadina con pomodoro e mozzarella , hamburger vegano  o piatti che preparo sempre a base di verdure. 
  • Mangio la pizza ogni 15 giorni circa e i dolci quando li fa mia sorella 😜😜sforna una torta a settimana quindi mi tocca , i dolci li mangio la mattina di solito. 
  • Bevo  acqua , spremute , 2 caffè al giorno , tisane.Per dolcificare se ne ho bisogno uso il miele . Alterno nei frullati e yogurt i semi di chia , sesamo , noci , mandorle, nocciole. Utilizzo per condire olio di oliva, aceto di mele , limone , zenzero, curcuma . Come metodo di cottura uso forno , vapore e pentole ai fornelli. 
  • Faccio attività fisica tutti i giorni. 5 giorni circuiti fitness  intendi e  2 giorni mi dedico all'allungamento muscolare e a riequilibrare mente e corpo con esercizi di rilassamento. 

Ogni mese mi concentro sulla depurazione  per 3 giorni,dove sostituisco colazione e pranzo con frullati ed estratti di frutta e verdura.

Quando ci sono i cambi di stagione e ho bisogno di più energia inserisco nei frullati la farina di baobab quando ne sento il bisogno e se ci sono delle stagioni in cui mi sento veramente  stanca prendo per 8 /10 giorni ad inizio primavera e inizio autunno  l'erba medica o il fieno greco. ( se decidete di prenderlo chiedete al vostro medico o farmacista per dosi e altro ) . 

Ho acquistato il mio  frullatore su Amazon prezzo qualità è ottimo e lo trovo anche molto bello Frullatore G3 Ferrari  

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Buon giorno :La cellulite , e un problema estetico che affligge e tocca tutte le donne del pianeta, chi più, chi più meno, ad un certo punto o in determinati periodi della propria vita, si ritrova a farne i conti. La cellulite , si può presentare, sulle :braccia, gambe, glutei, fianchi, pancia, sono queste le parti del corpo più comunemente interessate.

Che cos'è la cellulite in breve

Quando si svolge poco movimento e si assumono eccessive calorie con il cibo, si ha un aumento del tessuto adiposo, a causa di questo scompenso di bilancio calorico,le parti del corpo, a lungo andare assumono un aspetto ondulato e gonfio. A intensificare questo problema poi sono altri fattori come : lo stress, la cattiva circolazione, squilibri ormonali, vita sedentaria e alimentazione poco equilibrata.

I miei consigli su come combattere la cellulite

La cellulite si può ridurre, combattere, rallentare e contrastare, modificando semplici abitudini come:
Alimentazione : scegliere e preferire alimenti freschi, semplici, poco elaborati, ricchi di acqua, ridurre il consumo di sale, grassi, zucchero,alcolici. Bere abbondante acqua, oppure anche tisane. E importante non fare delle continue diete drastiche e periodiche, questo non fa che rallentare il metabolismo e peggiorare la situazione, il mio consiglio e quello di scegliere uno stile alimentare equilibrato ogni giorno

Allenamento : il movimento risveglia il metabolismo e il tono dei muscoli. Il movimento aiuta a bruciare calorie, ridurre la massa adiposa, rassodare i muscoli, attenuare cellulite e ritenzione idrica e migliorare l'umore

Migliorare lo stile di vita: non restare seduti a lungo per ore ore, se svolgi un lavoro sedentario ogni tanto alzati dalla sedia ed esegui qualche movimento per sgranchire tutto il corpo; usa le scale invece che l'ascensore, trova la motivazione per allenarti almeno  3 volte a settimana.

Rimedi fai da te per la cura del proprio corpo: creme, scrub e automassaggio , in sinergia possono dare ottimi risultati.

I miei migliori suggerimenti su come contrastare la cellulite con prodotti fai da te e cosmetici

Prima di entrare sotto la doccia , massaggiate e spazzolate il corpo con una spazzola per stimolare la circolazione e preparare la pelle ai trattamenti successivi, vi suggerisco questa spazzola, non e sempre facile trovarle, su amazon ho trovato questa spazzola due in uno, costa poco ed è eccezionale. Dopo avere spazzolato il corpo a secco, con la parte dove ci sono i legnetti, sotto la doccia , dopo avere ben bagnato il corpo, almeno due volte a settimane eseguire lo scrub, su tutto il corpo, aiuta a rendere la pelle , liscia, e riattivare la circolazione. Io ogni volta cambio , alcune volte lo scrub me lo faccio io vi do le mie due ricette : 1) fondi di caffè, zucchero di canna, olio di oliva, olio di rosmarino; 2)sale grosso o rosa, olio di argan e olio di rosa mosquita . Quando non uso quelli fatti da me , uso quelli commerciali, come prezzo qualità trovo ottimi questi scrub, vi metto i link di quelli che preferisco, così potete farvi un idea , si trovano facilmente anche nei negozi : Scrub Sale Himalaya ; scrub Geomare Rimodellante ; Fango scrub Geomare per contrastare la cellulite; Equilibria scrub. Trovo questi 4 scrub che vi ho elencato, ottimi, cosi anche chi non ha tempo per fare un prodotto fai da te, con un prezzo basso può comunque avere un ottimo risultato con questi prodotti. Dopo avere spalmato lo scrub, bene sul corpo, chiudete la doccia per qualche secondo e massaggiate delicatamente il tutto con la spazzola utilizzando la parte con le setole più fitte, procedete poi con il risciacquo e il bagnoschiuma. Una volta fuori dalla doccia , dopo avere tamponato il corpo, spazzolate nuovamente il vostro corpo con la parte delle setole più fitta , e poi procedente con l'automassaggio, vi metto il link del mio video per avere un idea su come procedere con i movimenti: automassaggio per la cellulite. Pratico l'automassaggio 3 volte a settimana, utilizzo sempre oli base o creme , con all'interno oli essenziali . Come oli base uso quello di Argan, Avocado, Sesamo, Centella ,sono questi quelli che uso di solito,sono tutti reperibili facilmente in erboristeria , tranne quello di centella che potete trovare in internet vi metto il link Olio Centella . Per quanto riguarda gli oli essenziali, sceglieteli sempre puri e biologici , io utilizzo d'inverno arancio amaro , rosmarino, ginepro, d'estate sostituisco l'arancio con la menta piperita.bastano 3 gocce di ogni olio in 50 ml di olio base. Quando non uso gli oli mescolati da me, utilizzo creme che contengono principi attivi utili per contrastare la cellulite, per quanto riguarda la creme, per avere un buon prodotto rispetto agli scrub bisogna spendere qualcosa in più, ho provato questa della Collistar effetto mesoterapia, peccato che al momento non e disponibile su amazon era anche in offerta, e anche questo Siero della Collistar ho trovato molto valido, anche questa crema della Biopoint non era male. Ho provato ed utilizzato anche altre creme, ma non sto a farmi l'elenco , vi ho solo dato un idea dei tipi di ingredienti che preferisco trovare nelle creme, poi e giusto che ogni donna in base alle proprie tasche e gusti scelga il prodotto che preferisce. Dopo avere applicato l'olio o la crema , mi massaggio con la spazzola , utilizzando la parte con le setole di legno , e poi utilizzo la coppetta vacuum di cui ne ho parlato in un mio articolo che potete trovare in archivio. Dopo questo rituale di bellezza pigiama, tisana e pronti per una bella dormita, almeno io perchè tutto questo riesco a farlo la sera dopo la palestra, anche se sono stanca, cerco di farlo, almeno 3 volte a settimana, perchè ricordate ciò che premia in tutte le cose  è la costanza.

Con il passare degli anni , l'aspetto della nostra pelle perde freschezza, compattezza ed elasticità . Anche se è impossibile fermare l'orologio biologico, le rughe e le imperfezioni visibili sulla pelle si possono combattere conducendo uno stile di vita sano ed equilibrato e utilizzando prodotti di bellezza e benessere mirati . Tanti sono i fattori che modificano l'aspetto della nostra pelle:

Età, inquinamento ,stress,sbalzi di temperatura ,smog,alimentazione sbagliata è una vita troppo sedentaria , contribuiscono a liberare radicali liberi , ad avere perdita di elastina, collagene è acido ialuronico.

Cosa fare per rallentare il processo d'invecchiamrnto? Le 10 regole per rallentare il tempo

  1. Detergere sempre in modo accurato la pelle ogni giorno
  2. Proteggere la pelle dal sole
  3. Idratarla dall'esterno e dall'interno
  4. Fare sport ed evitate le oscillazioni di peso
  5. Evitare fumo ed alcolici e mangiare frutta e verdura in abbondanza
  6. Esfoliare la pelle 1 volta a settimana ed applicare maschere e fanghi adatti al tipo di pelle e all'età
  7. Rilassare i tessuti del viso con esercizi di ginnastica facciale e meditazione e dormire bene
  8. Sottoporsi oltre i 35 anni diverse volte l'anno  a trattamenti Antiage professionali
  9. Utilizzare prodotti cosmetici mirati e se necessario oltre i 35 anni integrare la pelle anche dall'interno oltre che all'esterno
  10. Evitare eccessivi stress

Come prevenire i segni del tempo

I cosmetici antietà rientrano nelle strategie di prevenzione delle rughe, in quanto svolgono un ruolo di protezione della pelle dai fattori aggressivi esterni, ma oltrepassati i 38 anni per avere un impatto più evidente sulla pelle , è opportuno apportare nutrienti e idratare la pelle non solo dall'esterno ma anche dall'interno.

La mia soluzione all'invecchiamento della pelle

Fin da giovane ho sempre avuto cura della mia pelle . Dai 20 ai 25 anni ho investito veramente poco a livello economico per la mia pelle perché ho goduto dei benefici della giovinezza e mi limitavo ad idratarla con creme ad uso commerciale , scrub e olio di mandorle o argan. Dai 25 ai 30 , ho iniziato ad usare distintamente per il viso crema per il contorno occhi , siero e creme idratanti rimpolpanti, e per il corpo oli base e oli essenziali, scrub e creme utili per riattivare il microcircolo . Dai 30 ai 35, per il viso ho iniziato a scegliere creme ed oli essenziali con principi attivi mirati a contrastare le rughe di espressioni del contorno occhi , labbra e viso , e per il corpo oltre che agli oli essenziali e base, ho intensificato i trattamenti di bellezza effettuando massaggi, funghi e scrub non solo casalinghi ma anche professionali . Oltre i 35 , con esattezza oggi ne ho 38, ho scelto di inserire nelle mie abitudini un trattamento anti rughe anche interno , adoperando gli integratori di X115 , abbinandoli con la crema per il viso X115.

Questi integratori oltre che a migliorare l'aspetto della pelle , aiutano a sostenere le difese immunitarie dell'organismo, contrastare i processi infiammatori migliorare il microcircolo contrastare cellulite e gambe pesanti .

Ho acquistato X115 su internet nel sito dell'azienda , lo sto utilizzando da 10 giorni e ho trovato già dei benefici . 
Alla fine della pagina del mio sito trovate il link del prodotto così potete leggere nei dettagli i principi e i benefici e acquistarlo anche direttamente dalla mia pagina .

PER LA MIA BELLEZZA HO SCELTO X115®

Quando si va al mare , e si sta molto tempo all'aria aperta come in estate , la pelle è soggetta a molto stress . Così dopo alcuni giorni al mare , al ritorno nel vedere la mia pelle un po spenta ho deciso di sperimentare questo scrub e maschera fai da te e devo dire che l'effetto e stato notevole . 


Dopo avere pulito il viso con l'olio di cocco , messo su un dischetto è passato su tutto il viso ( se non disponente di olio di cocco utilizzate un qualsiasi struccante )ho applicato su viso e decolte  lo scrub realizzato con i seguenti ingredienti : 

  • 1 fondo di caffè ( io ho le cialde quindi ho aperto una cialda utilizzata e ho preso il caffè ) 
  • 1 cucchiaio grande di miele 
  • Un cucchiaino scarso di bicarbonato di sodio 
  • Un pugno di semi di sesamo 
  • Un cucchiaio di zucchero di canna
  • 1 filo di olio di oliva  

Dopo avere mescolato bene il composto, ho leggermente bagnato il viso ed ho effettuato lo scrub, escludendo gli occhi . Ho strofinato per bene il composto sul viso e anche decolte( un disastro per il caffè che cola ovunque, fatelo nel lavandino e senza maglietta ) , sotto il contorno occhi ho solo tamponato il composto perché è una zona molto delicata . Ho effettuato questo leggero massaggio per 2 minuti circa , poi ho risciacquato . 
Successivamente ho applicato la maschera così composta : 

  • Un cucchiaio di argilla bianca ventilata 
  • Un cucchiaio di miele
  • 2 gocce di olio essenziale di lavanda  
  • Poca acqua 

Ho steso il composto su viso e decolte e ho lasciato agire per 10 minuti , poi ho risciacquato tutto , ed ho applicato olio di cocco con all'interno una goccia di olio essenziale di mirra ottimo anti rughe . 

Io ho notato il mio viso luminoso subito dopo pochi istanti . Provate 

Inoltre per intensificare i risultati 1 volta al mese mi affido a mani esperte e a trattamenti estetici professionali , come trattamenti con collagene , prodotti anti age e coppetta vacuum meccanica . 



Con l'estate ,il nostro viso è sottoposto a continui stress , se poi ci aggiungiamo​ le esposizioni prolungate al sole senza l'utilizzo di creme solari ad alta protezione , ci ritroviamo ad avere una pelle arrossata , impura e in certi casi anche con evidenti macchie scure. La natura ci offre molti prodotti con cui preparare maschere veloci per ogni esigenza , come quella composta da 1 mela e 2 cucchiai di miele, che renderanno la pelle del viso morbida e luminosa . 

La mela : conosciuta per le sue proprietà antiossidanti , ottima per attenuare gli arrossamenti e le macchie scure della pelle. 

Miele : antiossidante , idratante , antibatterico . 

Ingredienti : 

  • 1 mela 
  • 2 cucchiai di miele 
  • Frullatore

Preparazione : 

  • Sbucciare e tagliata la mela a pezzettini e frullate il tutto 
  • Aggiungete 2 cucchiai di miele 
  • Amalgamate bene 
  • Stendete il composto sul viso 
  • Lasciare la purea in posa per 15 minuti
  • Sciacquare con abbondante acqua 
  • Applicare una crema idratante 

Effettuare questa maschera  1 volta a settimana 


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