Oggi voglio parlarvi di questo piccolo attrezzo fitness, si chiama Froam Roller. I vantaggi che offre questo valido strumento sono tantissimi, si possono eseguire da soli esercizi di automassaggio in tutto il corpo, perché il rullo si adatta e scivola bene in ogni parte del corpo, inoltre è utile per diminuire le tensioni e la rigidità muscolare. Il Froam Roller, inoltre riattiva la circolazione e aiuta a drenare meglio i liquidi. Io lo uso dopo gli allenamenti , mi aiuta a rilassare la tensione muscolare , e e per auto massaggiare sopratutto, esterno cosce, fianchi e schiena . Io l'ho acquistato su Amazon, per altro e anche in sconto . Quando utilizzate il Froam Roller, cercate di avere una rollata lenta e graduale, e se avvertite maggiore tensione in una particolare zona del corpo, massaggiate un po di più quella zona .